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5 effektive Rückenübungen für zuhause ohne Geräte – Christian & Raphaela | Personal Trainer | Achtsamkeitstrainer
fitnessLIFE - Der Rückenstrecker ist eine tolle Übung, um den unteren Rücken zu stärken! Achte darauf, dass Körper in der Endposition gerade bleibt und du ihn nicht überstreckst. Wir wünschen dir viel
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